Na hora de beber

Até para quem quer sentir o máximo de prazer na hora de beber e o mínimo de desconforto provocado pelos efeitos colaterais, organizar-se previamente é fundamental.Fique atento às dicas do Dr. Carlos Eduardo Pompílio, clínico geral do Hospital das Clínicas de São Paulo e saúde!

Na hora de beber...

- Não se esqueça de comer. A comida protege o estômago contra a acidez. - Escolha com cuidado o que vai beber: Chope dá menos dor de cabeça do que cerveja em lata ou garrafa. Vinho tinto é melhor que o branco. - Para cada drinque, beba um copo d´água. A desidratação é o que mais dá ressaca. Antes de dormir...- Continue bebendo muito líquido. Bebidas isotônicas como Gatorade ou Marathon, repõem os sais que vão embora com tanto xixi.- Ingira vitaminas do complexo B (presentes em alimentos como cereais integrais, legumes, peixe, fígado de boi e carnes vermelhas) que ajudam a repor a disposição e o bem estar Ao acordar...- Café: para driblar a moleza, tome café. A cafeína estimula o sistema nervoso e dá aquela levantada.- Analgésicos: para dor de cabeça, o melhor é a Dipirona, presente na Novalgina e no Magnupirol. - Problemas no fígado? Evite o Paracetamol, presente na fórmula do Tylenol.

“Esta matéria pode ser publicada gratuitamente em seu site, jornal, revista ou newsletter, desde que citada a fonte: http://www.organizesuavida.com.br/.